30 Day Squat Challenge - Legs & Thighs Workout

Use o aplicativo 1 Mês Squat Desafio para exercitar as pernas, bumbum e coxas! Você pode fazê-lo até dia 30? Seus exercícios pode começar fácil, mas eles lentamente vai aumentar em dificuldade como você chegar ao final do mês. Use o aplicativo desafio para manter-se motivado para construir músculos e queimar gordura!

CARACTERÍSTICAS:
- 30 dias de exercícios de agachamento pré-programado e pronto para ir
- Seis níveis de dificuldade - encontrar um desafio para qualquer nível de condicionamento físico que está em
- Acompanhe o seu progresso como você completar o desafio agachamento um mês
- Dias de descanso pré-programado para permitir a recuperação muscular
- Vídeos de demonstração de exercícios para cada movimento
- Lembra-o para completar desafio do dia

INCLUÍDO exercícios de agachamento:
- Air Squat
- Jump Squat
- Espera Squat inferior
- Wall Sit
- Cálice Squat
- Jump Squat
- Squat plataforma
- Forward Lunge
- Lunge Traseira
- One Legged (Pistola) Squat

Apoio
Se você tiver problemas com o aplicativo 1 Mês Squat Desafio, ou tiver sugestões para melhorá-lo, gostaríamos de ouvir de você! Basta contactar-nos a partir do aplicativo, vá para Configurações> Feedback / Obter Ajuda.