30 Day Squat Challenge - Legs & Thighs Workout

Utilisez lapplication 1 mois Squat Défi dexercer vos jambes, les fesses et les cuisses! Pouvez-vous faire le jour 30? Vos séances dentraînement peuvent commencer facile, mais ils vont augmenter lentement en difficulté que vous arrivez à la fin du mois! Utilisez lapplication de défi pour vous garder motivé pour construire le muscle et brûler les graisses!

CARACTÉRISTIQUES:
- 30 jours dexercices squat préprogrammés et prêt à aller
- Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de forme physique vous êtes à
- Suivez vos progrès que vous avez terminé 1 mois défi squat
- Les jours de repos pré-programmés pour permettre la récupération musculaire
- Vidéos de démonstration dexercice pour chaque mouvement
- Vous rappelle pour terminer le défi de la journée

Comprenaient des exercices SQUAT:
- Air Squat
- Squat Jump
- Maintenez Squat Bottom
- Sit mur
- Coupe Squat
- Squat Jump
- Deck Squat
- Forward Lunge
- Fente arrière
- Un Legged (Pistolet) Squat

Soutien
Si vous rencontrez des problèmes avec lapplication 1 mois Squat Défi, ou avez des suggestions pour laméliorer, nous aimerions entendre parler de vous! Il suffit de nous contacter à partir de lapplication en allant dans Paramètres> Évaluation / Aide.