30 Day Squat Challenge - Legs & Thighs Workout

Gebruik de 1 maand Squat Challenge app om je benen, billen en dijen te oefenen! Kun je het tot dag 30? Uw workouts kan beginnen eenvoudig, maar ze zullen langzaam toenemen in moeilijkheden als je aan het einde van de maand. Gebruik de app uitdaging om jezelf gemotiveerd te houden om spieren op te bouwen en vet te verbranden!

KENMERKEN:
- 30 dagen squat oefeningen voorgeprogrammeerd en klaar om te gaan
- Zes moeilijkheidsgraden - vind een uitdaging voor elke conditie bent u aan
- Volg uw vooruitgang als je 1 maand squat uitdaging te voltooien
- Rest dagen voorgeprogrammeerd om spierherstel toestaan
- Oefening Demo videos voor elke beweging
- Herinnert u om de dag de uitdaging te voltooien

INBEGREPEN SQUAT Oefeningen:
- Air Squat
- Jump Squat
- Bottom Squat Hold
- Wall Sit
- Goblet Squat
- Jump Squat
- Dek Squat
- Forward Lunge
- Achter Lunge
- Één Legged (Pistol) Squat

Ondersteuning
Als u ervaart problemen met de 1 maand Squat Challenge app, of suggesties om het te verbeteren, willen we graag van u horen! Neem dan contact met ons van de app door te gaan naar Instellingen> Feedback / Hulp.